Gérer mieux grâce à l’intelligence émotionnelle, Formation

Renforcez votre leadership en développant votre intelligence émotionnelle. Vous apprendrez à maîtriser vos émotions et à les utiliser comme levier pour inspirer et mobiliser votre équipe.

Grâce à des outils concrets, vous saurez canaliser l’énergie et les émotions des autres, gérer avec aisance les situations conflictuelles, et anticiper et désamorcer les conflits avant qu’ils n’éclatent.

Durée : 1,5 jour (9 h)Managers · cadres · entrepreneursAucun prérequis

Le programme

Deux jours, de la maîtrise de soi à la boîte à outils.

Jour 1 · Module 1, Introduction à l’intelligence émotionnelle

Définition et importance de l’intelligence émotionnelle
Les 5 composantes selon Daniel Goleman
Auto-diagnostic de son intelligence émotionnelle

Jour 1 · Module 2, Maîtrise de soi et gestion des émotions

Identifier et comprendre ses propres émotions
Réguler ses émotions en situation de stress ou de conflit
Écoute active et adaptation de sa communication
Exercices : respiration, jeux de rôle, mises en situation

Jour 1 · Module 3, Gérer les conflits avec intelligence émotionnelle

Détection et analyse des conflits en milieu professionnel
Communication non violente et médiation
Études de cas et simulations

Jour 2 · Module 4, Construire sa boîte à outils personnalisée

Partage d’expériences depuis la dernière session
Identifier ses leviers personnels
Élaborer un plan d’action concret

Subvention possible

Cette formation est admissible à une subvention jusqu'à 75 %

Je suis formatrice agréée par la Commission des partenaires du marché du travail (CPMT), au titre de la Loi du 1%. Voir comment ça marche →

Évaluation : Questionnaire de validation des acquis en fin de formation · attestation de participation.

Gérer mieux grâce à l’intelligence émotionnelle

Deux jours, de la maîtrise de soi à la boîte à outils.

Jour 1 · Module 1, Introduction à l’intelligence émotionnelle

Jour 1 · Module 2, Maîtrise de soi et gestion des émotions

Jour 1 · Module 3, Gérer les conflits avec intelligence émotionnelle

Jour 2 · Module 4, Construire sa boîte à outils personnalisée

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